靴GET!

靴を買うと言い一カ月が経ち・・ようやく靴をGETしました!(ワーパチパチ!!)
正確には妻がクリスマスにとプレゼントしてくれました。
色々ネットで調べて、アシックスのテクシーリュクスにしようと思っていたのですが、なかなか店に行く時間がなく、WEB通販であわなかった嫌だしな・・なんて考えているうちに一カ月が経過していました。

先週の土曜に妻の友人からクリスマスパーティーのお誘いを受け、家族3人で西宮市某所へ。
日暮れ前に友人宅を後にし、西宮ガーデンズに寄り道し、イズミヤで靴を見ました。
テクシーリュクスは思ったよりデザインが・・(もうワンランク高いと革靴に近いのかも)
走れる革靴は需要があるのかコーナーができていたのですが、個人的に「コレだ!!!」と思ったのは超軽量設計シューズでした。

買ってもらった靴は約230gと超軽量で、試着した感想は「どんどん歩けそう!!」
しかも2足7,500円だったので、迷わずこれにしました。

年内の出勤はあと数日。
もったいないので年明けから履いていきます。

12月に入ってから大阪駅と会社の間を朝夕せっせと歩いているのですが、ウォーキング効果か体重1.5kg減、基礎代謝がUPして、体内年齢も若返りました。(我が家ではTANITAの体重計を使っています)
疑り深い性格なので素直にウォーキング効果と思えない、たまたまだろうという気がするので、もう少し経過見てみますが、でもちょっとうれしいです。

二週間歩いてみた

前回の投稿で宣言したとおり、会社から大阪駅までの帰り道を電車から徒歩に切り替えました。

会社を出たら御堂筋へ向かい、御堂筋沿いをてくてく歩く。北新地で御堂筋と新御堂に道が分岐するので、新御堂には行かず、御堂筋をひたすら進む。梅田新道を越え、建て替え中の阪神百貨店の横を通り、歩道橋を渡ればJR大阪駅に到着。

初日11/7(火)は会社から大阪駅まで31分かかりました。初日の敗因は、御堂筋沿いをひたすら東側を歩いたことでした。
①北新地の御堂筋・新御堂の分岐点で東側から西側へ移動が必要
②北新地から東梅田の手前でも分岐しているので、西側を歩くのがよい
これが理想のルートです。

2日目からは注意して歩き、結果28分で大阪駅に到着。今は25分くらいで歩けています。

最初の3日は情けないことに下半身が筋肉痛になりました。また、革靴だと足が痛くなるので、3日目からは運動靴を持って出社しました。退勤後に革靴から運動靴に履き替えて、アップテンポの曲を聴きながら歩きましたが、歩きやすい!音楽と運動靴のおかげで楽しく歩け、今日まで続けることができました。

が、毎日運動靴を持って行くのがそろそろ面倒になってきたので、近日中に歩きやすい革靴を買おうと思います。

あと、会社と駅の間を歩くことで気持ちがリセットされ、駅に着いたらスッキリしていたのも発見でした。夜も以前より眠れるようになった気がします。

毎日体重計に乗っていますがまだ体重に変化はなく、しかし筋肉量が少し増えました。筋肉量を増やして基礎代謝を上げて脂肪を燃焼→痩せにつなげようと思います。